amyyau88님의 저널, 2018년 06월 28일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
1565 kcal 지방: 62.51g | 단백질: 135.20g | 탄수화물: 92.32g.   아침 식사: ミニトマト, キッコーマン 調製豆乳, 玉ねぎ, 豚肉, 鶏の胸肉, 餃子皮7個. 점심 식사: わたしのプロテインダイエット, ゆで卵. 저녁 식사: クラムチャウダー, エリンギ, オクラ, 牛肉の肩ロース(チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング). 간식/기타: ご飯, DNS dns whey protein 100 lemon, DNS dns whey protein 100 lemon. 더보기

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