Bobak님의 저널, 2018년 06월 28일

2018년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.2 kg 지금까지 감소한: 15.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:

1702 kcal

지방: 67.22g | 단백질: 68.72g | 탄수화물: 164.84g. 아침 식사: Coop Gipfeli. 점심 식사: Betty Bossi Taboulé mit Poulet und Joghurt. 저녁 식사: Ovomaltine Crunchy Cream, Light Mayonnaise, Coop Ruchbrot, Findus Rahmspinat, Coop Naturaplan Schlemmerfilet Bordelaise. 간식/기타: Pistazien, Bier, Banane. 더보기

2110 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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