2018년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
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1530 kcal
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지방: 51.25g | 단백질: 92.58g | 탄수화물: 150.63g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, DM Leinsamen Geschrotet , Vollkorbrötchen. 점심 식사: Plattpfirsich, Vollkorbrötchen, DM Leinsamen Geschrotet , Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Ice-Fantasy Smoothie Eis Himbeer, Kidneybohnen (Dose), Aldi Passierte Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Rinderhackfleisch. 간식/기타: Banane, Sahnelikör. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Wie kann man das nur zulassen? Wenn ich jetzt nicht ranklotze bin ich bald wieder im 3 stelligen Bereich 😡
2018년 06월 28일 작성이: Trini1984
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Versuch den Druck rauszunehmen, Dich trotz Deiner Schwächen zu mögen... und wenn Du dann gerade dabei bist Dich zu mögen, dann versuch Dir was Gutes zu tun, Ballast abzuwerfen und freu Dich auf eine leichtere Zukunft und einen Körper der Dir (noch) besser gefällt 😊
2018년 06월 28일 작성이: Rit@mine
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Danke, das ist lieb von dir
2018년 06월 28일 작성이: Trini1984
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