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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 27일:
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1418 kcal
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지방: 53.22g | 단백질: 69.29g | 탄수화물: 166.34g.
아침 식사: Овсяноблин с Творогом Домашний, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. 점심 식사: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Яйцо, Соль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Сухари из Хлеба, Зеленый Листовой Салат, Редис. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Ростик'c - KFC Шефбургер. 간식/기타: Овсяноблин с Творогом Домашний. 더보기
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1828 kcal
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운동:
버피테스트 - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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