2018년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 27일:
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1027 kcal
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지방: 21.31g | 단백질: 83.62g | 탄수화물: 131.40g.
아침 식사: Chá (Infusão), Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Prozis Pancake Chocolate Chip, Nespresso Café Expresso, Kiwi. 점심 식사: Café Expresso, Banana, Laranjas, Auchan Atum Posta Ao Natural, Compal Grão de Bico. 저녁 식사: Uvas, Cerejas Doces, Damascos ou Alperces, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Avelã, Nozes de Nogueira, Café Expresso. 더보기
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1876 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 헬스 - 1 시간, Google Fit - 14 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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