2018년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 27일:
|
1055 kcal
|
지방: 34.11g | 단백질: 45.02g | 탄수화물: 143.62g.
아침 식사: Клубника, Чудесный Край Печенье Сахарное, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 저녁 식사: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Простоквашино Молоко 2,5%, Печеные Овощи, Гречка Отварная. 간식/기타: Черешня, Клубника, Магнит Банан, Сам-По Пломбир Ванильный "Непростая Колбаса", Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Атяшево Колбаса Докторская, Самарский Бкк Батон Особый. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Светлана Баленкова님의 체중기록
|