2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 68.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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1576 kcal
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지방: 65.67g | 단백질: 91.25g | 탄수화물: 157.04g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Integral Zero, Nespresso Café, Bolo de Laranja, Ovo Mexido. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bife a Rolê, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Queijo Coalho, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Ovo Mexido. 간식/기타: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Santa Helena Paçoquita Mini , Maçãs Fuji. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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