2018년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 27일:
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1236 kcal
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지방: 97.53g | 단백질: 67.01g | 탄수화물: 18.47g.
아침 식사: Essentially Keto, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Wurstel Chorizo, Spinach, Cooked Egg, Avocado. 점심 식사: Always Fresh Sauerkraut, Cucumber (with Peel), Avocado, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Cherry Tomatoes, Cooked Pumpkin (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Butter, Radish, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. 간식/기타: Double Cream, Keto Crunch Bar, Keto Flax Cookie. 더보기
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1525 kcal
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운동:
진동 플랫폼 - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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