2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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1785 kcal
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지방: 73.96g | 단백질: 48.94g | 탄수화물: 213.46g.
아침 식사: Sean's Pineapple Mango Green Smoothie. 점심 식사: Olive Oil , Great Value Sliced Almonds, Cherry Tomatoes, Date, Unico Chick Peas, Avocados , Quinoa (Cooked). 저녁 식사: Quinoa (Cooked), Chickpea Curry. 간식/기타: Sesame Snaps, Marshmallow, Swiss Delice Dark 72% Chocolate, The Ginger People Gin Gins. 더보기
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2405 kcal
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운동:
테니스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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