2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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937 kcal
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지방: 26.76g | 단백질: 35.29g | 탄수화물: 140.99g.
아침 식사: Realforno Amaretti Morbidi, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Novi Extra Fondente con Scorzette di Arancia e Mandorle, Pesche. 저녁 식사: Novi Extra Fondente con Scorzette di Arancia e Mandorle, Latte Scremato, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Realforno Amaretti Morbidi. 더보기
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2234 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 샤워 - 30 분, 서있기 - 10 분, 스쿠터 - 56 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 2 시간 22 분, 운전 - 12 분, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 4 시간 40 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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