|
Забросила свой дневник и начала жрать все подряд🤷🏻♂️итог: поправилась на 10 кг (((теперь понятно надо скинуть не 10 кг а 20😭😭😭буду браться за своё тело окончательно
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
|
1600 kcal
|
지방: 38.63g | 단백질: 43.42g | 탄수화물: 271.25g.
아침 식사: Хлеб Черный, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире. 점심 식사: Вода, Вода. 저녁 식사: Вода, Хлеб Черный, Оладьи на Кефире, Schneekoppe Клубничное Варенье, Чай с Молоком, Лента Окрошка с Ветчиной. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
|
|
3111 kcal
|
운동:
하이킹 - 46 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|