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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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1389 kcal
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지방: 36.70g | 단백질: 102.87g | 탄수화물: 161.54g.
아침 식사: Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, OK Bio Gallette di Riso. 점심 식사: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Salmone Affumicato, Zucchine, Riso. 저녁 식사: Lidl Hamburger di Tacchino, Melanzana, Verso Natura Conad Burger di Soia alle Verdure. 간식/기타: Caffè Freddo con Latte e Zucchero, Melone, Ciliegie, Pesca Noce, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente, Colussi Oswego. 더보기
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1829 kcal
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운동:
8km corsa +2km camminata - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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