ks_nt님의 저널, 2018년 06월 26일

2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.8 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 5.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:

779 kcal

지방: 28.47g | 단백질: 100.23g | 탄수화물: 26.72g. 아침 식사: Nespresso Кофе с Молоком. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. 저녁 식사: VitaLat Сыр Скаморца, Первый Вкус Закваска Мюсли Чернослив , Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기

74 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 31 분, Apple Health - 23 시간 29 분. 더보기

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