2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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1616 kcal
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지방: 61.62g | 단백질: 49.05g | 탄수화물: 192.13g.
아침 식사: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 目玉焼き, 味噌汁, ご飯. 점심 식사: セブンイレブン 海老焼売, 野菜スープ, 山崎製パン 薄皮クリームパン, カレーパン. 저녁 식사: ご飯, コロッケ, 味噌汁, 野菜炒め. 간식/기타: フジパン あんドーナツ, 森永乳業 ピノ アーモンド味, 森永乳業 ピノ バニラ, ドーナツ. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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