2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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1631 kcal
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지방: 93.41g | 단백질: 70.55g | 탄수화물: 127.76g.
아침 식사: Hash Brown (from Frozen), America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee. 점심 식사: Onions, Kraft Miracle Whip Dressing, Boiled Egg, Whole Wheat Bread, Creamy Tomato Soup. 저녁 식사: Old Dutch Restaurante Style Premium Nacho Bursts Bite Size Tortilla Chips, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Kraft Tex Mex Light Shredded Cheese, Great Value White Corn & Black Bean Salsa. 더보기
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2177 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 50 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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