2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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707 kcal
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지방: 34.56g | 단백질: 56.73g | 탄수화물: 45.75g.
아침 식사: Beyaz Peynir, Karpuz. 점심 식사: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Çoban Salatası. 간식/기타: Keten Tohumu, Doğalsan Yulaf Kepeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kefir, Karpuz. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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