2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.0 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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551 kcal
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지방: 16.32g | 단백질: 42.27g | 탄수화물: 61.09g.
아침 식사: Oatmeal, Blueberries, The Greek Gods Honey Greek Yogurt (Cup), Water. 점심 식사: Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. 저녁 식사: Blueberries , Skinless Chicken Breast, Dole Romaine Lettuce, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Amport Foods Dried Cherries. 더보기
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1808 kcal
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운동:
하이킹 - 45 분, 가사 - 3 시간, 운전 - 1 시간 45 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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