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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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1428 kcal
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지방: 68.77g | 단백질: 55.63g | 탄수화물: 156.06g.
아침 식사: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tahu Goreng. 점심 식사: Kubis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar), Saus Tomat, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Saus Tiram. 저녁 식사: Ceker, Mie Ayam. 간식/기타: Nabati Cheese Wafer. 더보기
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2117 kcal
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운동:
hari 2 - 8 분, hari ke 1 - 7 분, 휴식 - 23 시간 45 분. 더보기
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