2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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1288 kcal
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지방: 94.94g | 단백질: 72.56g | 탄수화물: 40.00g.
아침 식사: 奶油, 椰子油, 咖啡. 점심 식사: 骨頭湯, 肉燥, 全聯 豬耳頭皮絲, 豬頰肉, 燙青菜. 저녁 식사: 排骨湯, 冬瓜, 甜豆, 富統 培根, 辣椒醬或辣醬, 莧菜, 牛油, 杏鲍菇, 麻油, 油爆蝦. 간식/기타: Costco 奇亞籽, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 瑞士蓮 99%巧克力. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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