Dhay Rocha님의 저널, 2018년 06월 24일


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901 kcal 지방: 60.88g | 단백질: 65.69g | 탄수화물: 14.81g.   아침 식사: Jejum Intermitente 16/8. 점심 식사: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido, Pomarola Molho Tradicional, Abobrinha Italiana. 저녁 식사: Acelga, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Copra Farinha de Coco (10g), Copra Farinha de Coco (10g), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Acelga. 간식/기타: Bacon, Ovo Mexido. 더보기
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Spaguetti de abobrinha, molho de tomate com atum e ovo cozido. 
2018년 06월 24일 작성이: Dhay Rocha

     
 

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