NoxieLi님의 저널, 2018년 06월 24일

spinach and egg, barley and mince with mixed veg. All on a sideplate :D

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:
1187 kcal 지방: 27.14g | 단백질: 47.23g | 탄수화물: 181.97g.   아침 식사: Jungle Taystee Wheat, SPAR Full Cream Fresh Milk, Coffee. 점심 식사: Woolworths Beef Pastrami, Red Leaf Lettuce, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread, Woolworths Fresh Country Vegetable Soup. 저녁 식사: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Egg, Woolworths 100% Orange Juice, Checkers Lean Beef Mince, Pearled Barley (Cooked). 간식/기타: SPAR Full Cream Fresh Milk, Coffee, Banana. 더보기
2222 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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