2018년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:
|
1520 kcal
|
지방: 95.62g | 단백질: 95.82g | 탄수화물: 66.75g.
아침 식사: Рыба на Гриле, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Рыба на Гриле, Капуста. 저녁 식사: Жареная Рыба (в Панировке), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 간식/기타: La Pina Арахисовая Паста. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|