2018년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:
|
1485 kcal
|
지방: 54.28g | 단백질: 91.35g | 탄수화물: 155.97g.
아침 식사: Персики, Чай Несладкий, Сырники с Отрубями. 점심 식사: Куриный Бульон, Курица Вареная, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Капусты и Огурца. 간식/기타: Sandora Апельсиновый Сок 100%, Текила, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Квас Тарас Квас, Сыр Эдам, Фруктоза, Кофе (из Молотых Зерен), Персики. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|