2018년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:
|
3434 kcal
|
지방: 186.50g | 단백질: 127.04g | 탄수화물: 316.13g.
아침 식사: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс. 점심 식사: Укроп, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Ряба Майонез Провансаль, Еврозлак Сахар Песок, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Черемушки Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 간식/기타: Магнат Мороженое Миндаль, Ашан Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Абрикосовые Джемы и Варенья. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|