2018년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:
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2317 kcal
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지방: 72.35g | 단백질: 92.27g | 탄수화물: 314.46g.
아침 식사: Gouda eller Edamer Ost, Brieost, Apelsinmarmelad, Bregott Bregott Normalsaltat, ICA Mini Baguetter, Skåne Mejerier Mellanmjölk, AXA Fiberhavregryn. 점심 식사: Tomater, Soya (Tamari), Fetaost, Hälsans Kök Sojakorv, Arla Keso Supermini, Santa Maria Glasnudlar. 저녁 식사: Arla Hushållsost 26%, Tomatsås (på Burk), Penne. 간식/기타: Gille Bondkakor. 더보기
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2395 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 35 분, 달리기 - 10km/h - 39 분, 휴식 - 13 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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