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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:
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1650 kcal
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지방: 44.03g | 단백질: 181.32g | 탄수화물: 138.67g.
아침 식사: マイプロテイン プロテイン, スターバックス チキン&トマトサンドイッチ. 점심 식사: 納豆, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玄米ごはん. 저녁 식사: ローストビーフ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玄米ごはん. 간식/기타: 干し芋, ししゃも, ファミリーマート サラダチキン スモーク, ニチガ 大豆プロテイン. 더보기
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