2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.8 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
|
1446 kcal
|
지방: 70.78g | 단백질: 79.10g | 탄수화물: 96.83g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Ваше Здоровье Семя Льна, Простоквашино Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Капуста, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Пить Кофе Ореховый Капучино, Пирожок с Капустой. 저녁 식사: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Семга на Гриле. 간식/기타: Протеин Бар Протеиновый Батончик. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|