2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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2177 kcal
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지방: 104.99g | 단백질: 84.60g | 탄수화물: 205.16g.
아침 식사: Sean's Pineapple Mango Green Smoothie . 점심 식사: Sweet Cherries , Chickpea Curry. 저녁 식사: Basmati Rice (Cooked), Cream of Mushroom Soup, Mushrooms , Whipping Cream , Avocados , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) . 간식/기타: Sesame Snaps, Clif Bar Builder's Bar - Peanut Butter, Baby Carrots , No Name Mixed Berries, Orange, Nature Valley Almond Butter Granola Cups. 더보기
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2504 kcal
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운동:
테니스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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