2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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180.9 kg
지금까지 감소한: 37.7 kg.
남은양: 78.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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1151 kcal
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지방: 34.14g | 단백질: 73.37g | 탄수화물: 145.89g.
아침 식사: Orange Juice, Tomato Juice, Malt-O-Meal Toasty O's (Bowl Pack), Value Corner 2% Milk, Banana, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. 저녁 식사: Strawberries , Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only) , Beets , Kroger Catfish Fillets. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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