2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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1120 kcal
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지방: 87.75g | 단백질: 65.22g | 탄수화물: 23.03g.
아침 식사: 奶油, 椰子油, 咖啡. 점심 식사: 雞蛋, 紫菜, 蔥, 全聯 鵝油辣椒, 肉燥, 櫛瓜. 저녁 식사: 韭菜花, 冬瓜, 檸檬汁, 牛肉碎（95％瘦肉/5％脂肪）, 豬肉碎, 椰子油, 萵苣. 간식/기타: Kirkland 無鹽奶油, 安佳 起司片. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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