2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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1735 kcal
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지방: 121.93g | 단백질: 145.75g | 탄수화물: 11.46g.
아침 식사: Kokosöl, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. 점심 식사: Langewiesche Krustenschinken, Frico Mai Gouda, Géramont Cremig Leicht 16%, ElPozo Fuetec, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. 저녁 식사: Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili, Kaufland Prosciutto Cotto, Langewiesche Krustenschinken, Gekochtes Ei, Danlee Kokosöl. 더보기
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2199 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 54 분, 읽기 - 1 시간 1 분, 휴식 - 11 시간 5 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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