2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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1775 kcal
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지방: 56.24g | 단백질: 128.00g | 탄수화물: 189.72g.
점심 식사: Süßkirschen, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Alnatura Kokosöl Nativ, Butter, Salzkartoffeln, Lidl Rumpsteak. 저녁 식사: Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Kaufland Avocado, K-Classic Tortilla Wraps Weizen, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke, Freshona Gemüsemais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Chêne D'argent Ziegenkäserolle. 간식/기타: Süßkirschen. 더보기
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3509 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 요리 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간, 읽기 - 3 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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