Pipps1983님의 저널, 2018년 06월 23일

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87.2 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
2008 kcal 지방: 58.43g | 단백질: 96.05g | 탄수화물: 175.76g.   아침 식사: Cappuccino, Uva, Nestlé LC1. 점심 식사: Carrefour Mozzarella di Latte di Bufala, Base per Pizza, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Zucchero, Pane Bianco, Vino Bianco da Tavola, Picard Polpo con Patate, Pesce alla Griglia, Grissini Semplici. 간식/기타: Montenegro Amaro, Skipper Succo Frutti Rossi, Pane Bianco, Prosciutto Cotto. 더보기
2124 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
주 0.9 kg 감소하기

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