2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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1894 kcal
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지방: 59.96g | 단백질: 85.34g | 탄수화물: 256.60g.
아침 식사: Bokomo Weet-Bix Lite, SPAR Fat Free Long Life Milk, Nescafe Classic, Bananas. 점심 식사: Lemon Juice (Canned or Bottled), Salt, Black Pepper, Avocados, Lettuce, Hard-Boiled Egg, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 저녁 식사: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Beef Steak, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Boerewors. 간식/기타: Apples, Oranges. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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