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Guten Morgen! Ein schönes Wochenende für euch alle!
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107.4 kg
지금까지 감소한: 44 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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1285 kcal
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지방: 43.05g | 단백질: 65.69g | 탄수화물: 162.27g.
아침 식사: Güldenhof Putenbrustfilet, Senf, Mohnbrötchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Ener Bio Amaranth Gepufft, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Genuss Plus Weizenkeime, Banane, Aldi Bio Chia Samen, Exquisa Quark Genuss Vanilla. 저녁 식사: Senf, Milsani Kräuterquark 10%, Weizenbrötchen, Ei, Champignons Frisch, Grüne Paprika, Zucchini. 간식/기타: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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