2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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2189 kcal
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지방: 102.76g | 단백질: 92.20g | 탄수화물: 227.39g.
아침 식사: Хлебодар Хлеб "Полезный", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Смартори Котлета Куриная Жареная, Котлета Куриная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Пятерочка Грейпфрут, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Магнат Мороженое Миндаль. 간식/기타: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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