다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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231 kcal
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지방: 10.85g | 단백질: 13.34g | 탄수화물: 22.04g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Чернослив. 더보기
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3011 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 25 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 스쿼트 - 15 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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