2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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2146 kcal
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지방: 102.91g | 단백질: 95.74g | 탄수화물: 190.44g.
아침 식사: Vollmilch, Myprotein Micellar Casein, Vollmilch, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 점심 식사: Studentenfutter, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Graubrot, Fleischsalat, Aldi Kochschinken, Spiegelei. 저녁 식사: Oettinger Mixed Bier&Cola, Milka Schoko & Keks , Erdinger Alkoholfrei (Flasche). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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