joeylamgrammy88님의 저널, 2018년 06월 23일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
863 kcal 지방: 34.58g | 단백질: 52.68g | 탄수화물: 87.11g.   아침 식사: 雞腿(不吃皮). 점심 식사: 凱撒沙律加生菜. 저녁 식사: 通菜, 油炸雞腿(無粉漿,吃皮). 간식/기타: 樂天 (Lotte) 冰淇淋, 糖漿, 紅豆, 芋圓, 燒仙草. 더보기
1705 kcal 운동: 瑜珈 - 35 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 33 분, 휴식 - 14 시간   52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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