2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
|
1856 kcal
|
지방: 82.47g | 단백질: 97.34g | 탄수화물: 181.01g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Нектарины, Льняное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Окей Панировочные Сухари, Сметана 20%, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тирамису, Россия Щедрая Душа Шоколад, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Фета, Овощи Гриль, Пирог. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад, Икра, Сливочное Масло, Батон, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Абрикосы. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|