2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132 kg
지금까지 감소한: 39 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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857 kcal
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지방: 37.06g | 단백질: 48.91g | 탄수화물: 81.71g.
아침 식사: Italac Leite Semidesnatado, Banana Nanica. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Cozido. 간식/기타: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Joana Queijo Minas Padrão, Italac Leite Semidesnatado. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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