|
Merhaba Arkadaşlar,bende B12,D Vitamini ve Kansızlık olduğunu öğrendim. Doktor B12 için iğne,D vitamini için damla ve kansızlık için aç karnına içebileceğim bir hap verdi. Ve bunların kilo yapacağını belirtti. Bu 3 ay süreci kilo verecek şekilde nasıl düzenleye bilirim ?Günlük almam gereken kaloriyi kaça düşürmeliyim ?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
|
1360 kcal
|
지방: 60.53g | 단백질: 57.08g | 탄수화물: 152.82g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Migros Çeçil Peyniri, Maydanoz, Nane, Köy Ekmeği. 점심 식사: Dost Tava Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Kuru Fasulye. 저녁 식사: Tavuk Çorbası. 간식/기타: Tadım Çekirdek, Yaş Pasta. 더보기
|
|
 댓글
İlaçlar kilo aldıracak kadar kalorili şeyler değildir, doktorunuz ya ödem yapacağını düşündüğü için ya da iştahınızın açılacağını düşündüğü için öyle söylemiş olabilir. Günlük kalorinizi düşürmenize gerek yok.
2018년 06월 22일 작성이: hafiye
|
Bilgi için teşekkür ederim.
2018년 06월 22일 작성이: melikebiricik
|
İlaçlar iştahını açıyor ama kendini daha iyi hissediyorsun.
2018년 06월 22일 작성이: wasabipea5456
|
Rica ederim, geçmiş olsun. Aman sakın "iştahım açılır" diye düşünüp ilaçları içmekten vazgeçmeyin.
2018년 06월 22일 작성이: hafiye
|
Bu eksiklikler için bol protein grubu tüketmelisiniz
2018년 06월 22일 작성이: murobabo
|
Bende anemi var hep ilaç kullandım ama pek etkisi olmuyordu, serumla Demir yüklemesi yaptılar. 1 ay sonra demirim normalin 30 üstü, b12’de d vitamini de normal değerlere gelmişti ancak şunu belirtmek isterim hayatımda ilk kez serumla Demir aldım alerji testi yapmadan verdikleri için neredeyse alerjiden ölüyordum. O yüzden bu tür dışarıdan yükleme önerilerine hemen yaklaşmayın. Sonra korkudan o doktorun söylediği b12 iğnelerini yaptırmadım. İlaçlarda öyle söylenildiği gibi kilo yapmıyor sadece tok karnına alın yeter.
2018년 06월 22일 작성이: Best86
|
Bilgiler için teşekkürler :)
2018년 06월 22일 작성이: melikebiricik
|
demir hapini c vitaminiyle kombinlerseniz daha etkili olur limon suyu falan
2018년 06월 22일 작성이: neslihan45
|
Doktor gerekeni yapmış zaten burda millet kafanı karıştırır anca :)
2018년 06월 22일 작성이: wacoloji
|
kilo muuu
asil d vitamini eksikligi kilo aldirir
sen rahatlikla kulla
2018년 06월 22일 작성이: hilalert
|
Kalori hesabınızı kilonuza göre ayarlamaya çalışın günlük ortalama 70 kg bir insanın kilo vermek için alması gereken en fazla kalori 2500-3000 atasındadır
2018년 06월 22일 작성이: sherrededbom
|
Eğer 2 ayda normal bir şekilde beslenmeme rağmen almış oldugum bu 14 kilo D vitaminine bağlıysa tedavi bittikten sonra ,diyet ve egzersizlerle eski halime geri dönebilirim. Bu bile beni aşırı motive etti.. İnanmak başarmanın yarısıysa Ben yarısını şuan başardım demektir. 😃
2018년 06월 22일 작성이: melikebiricik
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|