2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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1374 kcal
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지방: 23.21g | 단백질: 51.83g | 탄수화물: 232.25g.
아침 식사: Honig, Edeka Beerenmischung, Banane, Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: REWE Beste Wahl Laugenbrezeln. 저녁 식사: Müller Müllermilch die Leichte Vanilla, Mischgemüse, Vollkornnudeln (Gekocht), Krombacher Weizen Alkoholfrei. 간식/기타: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Choco Bistro Haselnussschnitte. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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