2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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2245 kcal
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지방: 106.69g | 단백질: 97.65g | 탄수화물: 221.66g.
아침 식사: Nestle Хлопья Фитнесс, Ярмолпрод Молоко 3,2%. 점심 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Квашеная Капуста. 저녁 식사: Ашан Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Слобода Майонез с Маслом Авокадо, Сахарный Песок, Лук, Чеснок, Укроп, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры. 간식/기타: Байкал Байкал, Магнат Мороженое Миндаль. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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