2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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2639 kcal
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지방: 107.52g | 단백질: 238.03g | 탄수화물: 176.43g.
아침 식사: Middle Bacon, Ryans, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, White Sugar, Pams & Chelsea. 점심 식사: Alacen 450, Protein Powder. 저녁 식사: Smoked Chicken, Manuka, Tegel, Pasta, Budget, Spaghetti or Elbows, Boiled. 간식/기타: Steak Bar, Jack Links, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, White Sugar, Pams & Chelsea. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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