Veraalcala님의 저널, 2018년 06월 21일

2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.2 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg. 남은양: 12.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:

1190 kcal

지방: 105.94g | 단백질: 29.26g | 탄수화물: 39.24g. 아침 식사: Almôndegas de Carne de Vaca, Nestlé Creme de Leite, Café. 점심 식사: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Salsaretti Molho de Tomate, Tomates, Friboi Almôndega Bovina. 저녁 식사: Barriga de Porco. 간식/기타: Hortifruti Coco Seco Ralado , Abacate. 더보기

517 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 4 분, Apple Health - 21 시간 56 분. 더보기

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