|
протеиновые рулетики из яичных белков)) кто там не добирает белка?))
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
|
1553 kcal
|
지방: 79.87g | 단백질: 111.58g | 탄수화물: 96.93g.
아침 식사: Пятерочка Груша Конференция, Сваренное Вкрутую Яйцо, Льняные Семена, Кофе с Молоком. 점심 식사: Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Филе Индейки, Льняное Масло. 저녁 식사: Mr. Ricco Майонез, Домик в деревне Творог 0,1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Золотой Колос Сосиска в Тесте, Пышка, Борщ Украинский. 간식/기타: Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Maxler Протеин Pro Blend, Приготовленный Яичный Белок. 더보기
|
|
 댓글
можно рецепт, пожалуйста?
2018년 06월 21일 작성이: arina_orlova_05
|
Рецепт: 3 яичных белка , 15 гр сывороточного протеина. Взбиваем блэндером, на сковороде жарим без масла, если покрытие позволяет,с закрытой крышкой. Намазываем рикоттой ( у меня 25 гр рикотты). Сворачиваем рулетиком и разрезаем ) Супер с кофе, и белка добираем)))
2018년 06월 21일 작성이: JuliaGutorova
|
2018년 06월 21일 작성이: KatrinKate67
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|