Диетические кабачковые оладушки
(ккал примерно 150 на 100 грамм)
Итак:
🔴кабачки 3 шт.
🔴морковь 2 шт.
🔴яйцо 3 шт.
🔴кинза свежая(делаю без неё)1 пуч.
🔴лук репчатый 1 головка
🔴специи по вкусу
🔴сыр 100 г.
Приготовление:
🥕🥒Натираем на тёрке кабачки, морковь, сыр.
🔪Луковицу и зелень мекло режем. Если образовась жидкость от кабачка, слить.
🥚Добавить яйца и ваши любимые специи, всё мешаем.
🌋Разогреваем духовку на 180.
🥞Формируем оладушки и выкладываем на противень, накрытый предварительно пергаментной бумагой.
🧀Сверху выложить натёрный сыр.
🕰Выпекаем минут 20-25!
💡 можете оладушки не солить, сыр восполнит недостаток соли в блюде.
Приятного аппетита мои хорошие! ♥