2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
|
410 kcal
|
지방: 28.78g | 단백질: 22.84g | 탄수화물: 14.44g.
아침 식사: Сало, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Сыр Российский, Сыр Российский, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Сардины в Масле (Консервы), Хлеб Бородинский, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. 간식/기타: Простоквашино Молоко 2,5%, Малина, Киндер Шоколад. 더보기
|
안정된 체중
|