mrvkya.21님의 저널, 2018년 06월 21일

Gübaydın tarcınlı yogurt :)tarcinin icimdeki tatli istegini bastiracagini düşünerek azda olsa ekledim deneyen var mi

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
852 kcal 지방: 56.86g | 단백질: 37.84g | 탄수화물: 50.62g.   아침 식사: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tam Yağlı Sade Yoğurt. 점심 식사: Cacık. 저녁 식사: Bumbar. 간식/기타: Altınkılıç Kefir. 더보기
2597 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

28명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Tarçınlı süt daha güzel oluyor tavsiye ederim 
2018년 06월 21일 작성이: Busennrr
Bunu yatmadan önce tüketirseniz uyurken yağ yakımı yapıyormuş. Güne yoğurtla başlamak yada gün içerisinde tüketmek yorabilir ağırlık ve uykunu getirebilir 😀 
2018년 06월 21일 작성이: Bünyamincelik
az da olsa mı 😀 afiyet olsun emeklerinin karşılığını Alman dileğiyle ☺️ 
2018년 06월 21일 작성이: haksendur
Teşekkürler haksendur hepimiz alırız inşallah 😊 
2018년 06월 21일 작성이: mrvkya.21
Evet aslında gecce yatmadan daha iyi olabilir mantıkken haklsnz  
2018년 06월 21일 작성이: mrvkya.21
Busennrr evet onu genelde ara öğün olarak yapıyorum  
2018년 06월 21일 작성이: mrvkya.21
faydası var tarçın istemediğin zamanlar yerine kuru üzüm de kullanabilirsin 
2018년 06월 21일 작성이: euacfc
Ben tarçını suya atıp içiyorum:))birde bir kavanoz “balparmak ballımix”var ondan her gün 2 çay kaşığı alıyorum:))çünkü rejimdeyim😅 
2018년 06월 21일 작성이: crazyjojom
Crazyjojom nasıl rejim o öyle 😂😂😂 
2018년 06월 21일 작성이: mrvkya.21
2 aydır tüketiyorum ne canım ekmek istedi ne de tatlı çok iyi geliyor 👍 
2018년 06월 21일 작성이: Ahmet Şahinn
Evet baya etkisi oldu ama ben yeni basladim😊 
2018년 06월 21일 작성이: mrvkya.21
Tarçınlı, zencefilli ve zerdeçallı yoğurt favorim ama sabahları hiç tüketmedim, genelde akşamları spor salonundan geldikten sonra protein almak amacıyla son ara öğünüm olarak tüketiyorum, gece uyurken yağ yakımını hızlandırıyormuş, o şekilde de deneyebilirsiniz..  
2018년 06월 22일 작성이: yelda76
Benım dıyetısyenım de ikindi ara ögününde tarçınlı yogurt yazdı listeme hem insülin direnci ni kırıyor muş hemde tatlı isteğini azaltıyormuş 
2018년 06월 22일 작성이: çaoanoglu66

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


mrvkya.21님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유